Травлення
Відправна точка після останнього прийому їжі.
Інтервальне голодування у вашому ритмі
Голодування, нарешті просто.
Один дотик, щоб почати.
Ваш час, ваш ритм і ваш прогрес.
І рівно стільки, скільки потрібно, щоб не збитися з курсу.
Для iPhone і Android. Завантаження безкоштовне.
Менше шуму. Більше ясності.
Просто, аж до деталей.
Без облікового записуНавіть офлайнБез реклами й відстеження
Створено для щодня
Маленькі кроки.
Звичка, що зростає.
Усе важливе в одному місці.
Без зайвих складнощів.
Справжні екрани застосунку, англійською.
Таймер
Ваше наступне голодування починається тут.
Прогрес
Календар, щоб знайти свій ритм.
Досягнення
Маленькі перемоги, варті святкування.
Посібники
Трохи ясності на кожному етапі.
Один день. Ваш баланс.
Ваш режим.
Ваші правила.
Ваш день не схожий на жоден інший.
Ваш ритм голодування теж.
Оберіть протокол або створіть власне вікно голодування й харчування. Fastn підлаштовується під вас.
Оберіть ритм, щоб побачити свій день.
24 години, по-вашомуПриклад
00061218
16:8Ваш ритм, просто.
16 год голодування8 год на їжу
Кінець голодування
Приклад щоденного вікна, адаптуйте його під свої потреби.
Трохи більше ясності
Кожна фаза, з поясненням.
Короткі пояснення основних фаз голодування. Щоб читати й розуміти у своєму ритмі.
Спалювання жиру
Орієнтир, щоб познайомитися з цією фазою.
Кетоз
Прості слова про кетони.
Автофагія
Посібник про цей клітинний процес.
Глибокий кетоз
Погляд на фази тривалого голодування.
Освітні орієнтири, а не вимірювання вашого обміну речовин.
Приватно за своєю природою
Ваші дані.
Лише ваші.
Застосунок, щоб приділяти час собі.
А не забирати ваші дані.
Жодного облікового запису.
Ні реєстрації, ні e-mail. Відкриваєте застосунок і починаєте.
Свобода офлайн.
Таймер та історія завжди під рукою.
Без реклами. Без відстеження.
Ваша увага лишається на тому, що важливо для вас.
Ваші копії, у вас.
У вашому власному iCloud Drive або Google Диску, коли захочете.
І деталі, які змінюють усе
Трохи уваги.
У кожну мить.
Корисні й ненав’язливі інструменти.
Завжди поруч, коли потрібні.
Досить одного погляду.
Віджети на головному екрані та Live Activity на екрані блокування iPhone. Ваш таймер, навіть не відкриваючи застосунок.
Live Activity · iPhoneКожна склянка має значення.
Відмічайте випиту воду одним дотиком протягом дня.
Ваша динаміка, тільки ваша.
Записуйте вагу й тримайте особистий орієнтир в одному місці.
Слушна мить.
Нагадування, щоб пам’ятати про своє вікно харчування.
Найпростіше почати.
Знайдіть свій ритм.
Тримайте курс.
Перший крок. А далі по-вашому.
Для iPhone і Android. Завантаження безкоштовне.
Fastn Premium відкриває всі функції. Підписки поновлюються автоматично, якщо не скасувати їх щонайменше за 24 години до кінця поточного періоду. Керувати підпискою або скасувати її можна в налаштуваннях облікового запису App Store чи Google Play.
Fastn безплатний?
Завантажити Fastn можна безплатно. Щоб користуватися застосунком, потрібен Fastn Premium з усіма функціями: місячна підписка із 7 днями безплатного пробного періоду для нових підписників або одноразова покупка назавжди. App Store і Google Play показують ціну у вашій валюті до оплати.
Чи потрібен акаунт?
Ні. Жодної реєстрації, пошти чи пароля. Fastn відкривається короткими налаштуваннями, а потім одразу таймером.
Які протоколи голодування є у Fastn?
12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (один прийом їжі на день) і тривале голодування на 36 годин, а також власні протоколи з вашими годинами голодування й харчування.
Мої дані залишаються приватними?
Дані про голодування, вагу й воду зберігаються в телефоні, а не на сервері. У Fastn немає реклами, аналітики та стеження. Резервні копії це файли, які ви зберігаєте у своєму iCloud Drive або Google Drive.
Інтервальне голодування безпечне для всіх?
Ні. Fastn призначений для дорослих від 18 років і дає загальну інформацію, а не медичні поради. Перш ніж почати, порадьтеся з лікарем, особливо якщо ви вагітні чи годуєте грудьми, маєте діабет, приймаєте ліки або мали розлади харчової поведінки.