Digestão
O ponto de partida depois da sua última refeição.
Jejum intermitente, no seu ritmo
Jejum,
enfim simples.
Um toque para começar.
Seu tempo, seu ritmo e seu progresso.
E só o necessário para manter o foco.
No iPhone e no Android. Download gratuito.
Menos ruído. Mais clareza.
Simples, até nos detalhes.
Sem contaAté sem internetSem anúncios nem rastreamento
Feito para o dia a dia
Pequenos gestos.
Um hábito que cresce.
Tudo o que importa, em um só lugar.
Sem complicar o resto.
Telas reais do app, em inglês.
O timer
Seu próximo jejum começa aqui.
O progresso
Um calendário para encontrar seu ritmo.
As conquistas
Pequenas vitórias para comemorar.
Os guias
Um pouco de clareza a cada etapa.
Um dia. Seu equilíbrio.
Sua janela.
Suas regras.
Seu dia a dia não se parece com nenhum outro.
Seu ritmo de jejum também não.
Escolha um protocolo ou crie sua própria janela de jejum e de alimentação. O Fastn se adapta a você.
Escolha um ritmo para ver o seu dia.
24 horas, do seu jeitoPrévia
00061218
16:8Seu ritmo, simples assim.
16 h de jejum8 h para comer
Fim do jejum
Um exemplo de janela diária, para adaptar às suas necessidades.
Um pouco mais de clareza
Cada fase,
explicada.
Explicações curtas para conhecer as grandes fases do jejum. Para ler e entender, no seu ritmo.
Queima de gordura
Uma referência para conhecer esta fase do jejum.
Cetose
Palavras simples para entender as cetonas.
Autofagia
Um guia para explorar esse processo celular.
Cetose profunda
Um olhar sobre as fases do jejum prolongado.
Referências educativas, não uma medida do seu metabolismo.
Privado por natureza
Seus dados.
Só seus.
Um app para você reservar um tempo para si.
Não para ficar com os seus dados.
Nenhuma conta para criar.
Sem cadastro nem e-mail. Você abre o app e começa.
A liberdade de ficar offline.
Seu timer e seu histórico sempre à mão.
Sem anúncios. Sem rastreamento.
Sua atenção fica no que importa para você.
Seus backups, com você.
No seu próprio iCloud Drive ou Google Drive, quando quiser.
E os detalhes que mudam tudo
Um pouco de atenção.
A cada momento.
Ferramentas úteis e discretas.
Sempre por perto quando você precisa.
Basta um olhar.
Widgets na tela inicial e uma Atividade ao Vivo na tela bloqueada do iPhone. Seu timer, sem nem abrir o app.
Atividade ao Vivo · iPhoneCada copo conta.
Registre a água que você bebe com um toque, ao longo do dia.
Sua evolução, só sua.
Registre seu peso e tenha uma referência pessoal em um só lugar.
A hora certa.
Lembretes para manter sua janela de alimentação em mente.
O mais simples é começar.
Encontre seu ritmo.
Mantenha o foco.
Um primeiro passo. E o resto, do seu jeito.
No iPhone e no Android. Download gratuito.
O Fastn Premium libera todos os recursos. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas pelo menos 24 horas antes do fim do período atual. Gerencie ou cancele sua assinatura nos ajustes da sua conta da App Store ou do Google Play.
O Fastn é grátis?
O download do Fastn é grátis. Para usar o app, você precisa do Fastn Premium, que inclui todos os recursos: uma assinatura mensal com 7 dias de teste grátis para novos assinantes ou uma compra única vitalícia. A App Store e o Google Play mostram o preço na sua moeda antes do pagamento.
Preciso criar uma conta?
Não. Sem cadastro, sem e-mail e sem senha. O Fastn abre direto numa configuração rápida e depois no seu cronômetro.
Quais protocolos de jejum o Fastn oferece?
12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (uma refeição por dia) e um jejum prolongado de 36 horas, além de protocolos personalizados com seus próprios horários de jejum e alimentação.
Meus dados ficam privados?
Seus jejuns, peso e água ficam salvos no celular, não num servidor. O Fastn não tem anúncios, ferramentas de análise nem rastreamento. Os backups são arquivos que você salva no seu próprio iCloud Drive ou Google Drive.
O jejum intermitente é seguro para todo mundo?
Não. O Fastn é para maiores de 18 anos e traz informações gerais, não orientação médica. Converse com seu médico antes de começar, principalmente se estiver grávida ou amamentando, tiver diabetes, tomar medicamentos ou tiver histórico de transtornos alimentares.