Matsmältning
Utgångspunkten efter din senaste måltid.
Periodisk fasta, i din takt
Fasta,
äntligen enkelt.
Ett tryck för att börja.
Din tid, din rytm och dina framsteg.
Och precis det du behöver för att hålla kursen.
För iPhone och Android. Gratis att ladda ned.
Mindre brus. Mer klarhet.
Enkelt, ända ned i detaljerna.
Inget kontoÄven offlineIngen reklam, ingen spårning
Gjord för vardagen
Små steg.
En vana som växer.
Allt som spelar roll, på ett ställe.
Utan att krångla till resten.
Riktiga skärmar från appen, visade på engelska.
Timern
Din nästa fasta börjar här.
Framsteg
En kalender för att hitta din rytm.
Prestationer
Små segrar att fira.
Guider
Lite klarhet i varje steg.
En dag. Din balans.
Ditt fönster.
Dina regler.
Din vardag liknar ingen annans.
Inte din fasterytm heller.
Välj ett protokoll eller skapa ditt eget fönster för fasta och måltider. Fastn anpassar sig efter dig.
Välj en rytm och se din dag.
24 timmar, på ditt sättFörhandsvisning
00061218
16:8Din rytm, helt enkelt.
16 h fasta8 h att äta
Fastan slutar
Ett exempel på ett dagligt fönster, att anpassa efter dina behov.
Lite mer klarhet
Varje fas,
förklarad.
Korta förklaringar av fastans viktigaste faser. Att läsa och förstå, i din takt.
Fettförbränning
Ett riktmärke för att lära känna den här fasen av fastan.
Ketos
Enkla ord för att förstå ketoner.
Autofagi
En guide till den här processen i cellerna.
Djup ketos
En inblick i faserna vid längre fasta.
Pedagogiska riktmärken, inte ett mått på din ämnesomsättning.
Privat av naturen
Din data.
Bara din.
En app för att ta tid för dig själv.
Inte för att ta din data.
Inget konto att skapa.
Ingen registrering, ingen e-post. Du öppnar appen och börjar.
Friheten att vara offline.
Din timer och din historik finns alltid nära till hands.
Ingen reklam. Ingen spårning.
Din uppmärksamhet stannar vid det som betyder något för dig.
Dina säkerhetskopior, hos dig.
I din egen iCloud Drive eller Google Drive, när du vill.
Och detaljerna som gör skillnad
Lite omtanke.
I varje stund.
Användbara, diskreta verktyg.
Alltid där när du behöver dem.
En blick räcker.
Widgetar på hemskärmen och en Live Activity på iPhonens låsskärm. Din timer, utan att öppna appen.
Live Activity · iPhoneVarje glas räknas.
Logga ditt vatten med ett tryck, under hela dagen.
Din utveckling, din egen.
Logga din vikt och ha ett personligt riktmärke på ett ställe.
Rätt ögonblick.
Påminnelser så att du har ditt ätfönster i tankarna.
Det enklaste är att börja.
Hitta din rytm.
Håll kursen.
Ett första steg. Och resten, på ditt sätt.
För iPhone och Android. Gratis att ladda ned.
Fastn Premium låser upp alla funktioner. Prenumerationer förnyas automatiskt om de inte sägs upp minst 24 timmar innan den aktuella perioden tar slut. Hantera eller säg upp din prenumeration i inställningarna för ditt App Store- eller Google Play-konto.
Är Fastn gratis?
Fastn är gratis att hämta. För att använda appen behöver du Fastn Premium, som innehåller alla funktioner: en månadsprenumeration med 7 dagars gratis provperiod för nya prenumeranter, eller ett engångsköp för alltid. App Store och Google Play visar priset i din valuta innan du betalar.
Behöver jag ett konto?
Nej. Ingen registrering, ingen e-post och inget lösenord. Fastn öppnar med en kort introduktion och sedan direkt din timer.
Vilka fastescheman finns i Fastn?
12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (en måltid om dagen) och en lång fasta på 36 timmar, plus egna scheman med dina egna timmar för fasta och mat.
Är mina data privata?
Dina data om fasta, vikt och vatten sparas i telefonen, inte på en server. Fastn har ingen reklam, inga analysverktyg och ingen spårning. Säkerhetskopior är filer som du sparar i ditt eget iCloud Drive eller Google Drive.
Passar periodisk fasta alla?
Nej. Fastn är för vuxna från 18 år och ger allmän information, inte medicinska råd. Prata med din läkare innan du börjar, särskilt om du är gravid eller ammar, har diabetes, tar läkemedel eller har haft en ätstörning.