Digestão
O ponto de partida depois da sua última refeição.
Jejum intermitente, ao seu ritmo
Jejum,
finalmente simples.
Um toque para começar.
O seu tempo, o seu ritmo e o seu progresso.
E apenas o necessário para manter o rumo.
No iPhone e no Android. Transferência gratuita.
Menos ruído. Mais clareza.
Simples, até nos detalhes.
Sem contaMesmo sem ligaçãoSem anúncios nem rastreio
Pensada para o dia a dia
Pequenos gestos.
Um hábito que cresce.
Tudo o que importa, num só lugar.
Sem complicar o resto.
Ecrãs reais da app, apresentados em inglês.
O temporizador
O seu próximo jejum começa aqui.
O progresso
Um calendário para encontrar o seu ritmo.
As conquistas
Pequenas vitórias para celebrar.
Os guias
Um pouco de clareza em cada etapa.
Um dia. O seu equilíbrio.
A tua janela.
As tuas regras.
O seu dia a dia não se parece com nenhum outro.
O seu ritmo de jejum também não.
Escolha um protocolo ou crie a sua própria janela de jejum e de alimentação. A Fastn adapta-se a si.
Escolha um ritmo para ver o seu dia.
24 horas, à sua maneiraPré-visualização
00061218
16:8O seu ritmo, simplesmente.
16 h de jejum8 h para comer
Fim do jejum
Um exemplo de janela diária, a adaptar às suas necessidades.
Um pouco mais de clareza
Cada fase,
explicada.
Explicações curtas para conhecer as grandes fases do jejum. Para ler e compreender, ao seu ritmo.
Queima de gordura
Uma referência para conhecer esta fase do jejum.
Cetose
Palavras simples para compreender as cetonas.
Autofagia
Um guia para explorar este processo celular.
Cetose profunda
Um olhar sobre as fases do jejum prolongado.
Referências pedagógicas, não uma medida do seu metabolismo.
Privada por natureza
Os teus dados.
Só teus.
Uma app para tirar tempo para si.
Não para tirar os seus dados.
Nenhuma conta para criar.
Sem registo nem e-mail. Abre a app e começa.
A liberdade de estar offline.
O temporizador e o histórico sempre à mão.
Sem anúncios. Sem rastreio.
A sua atenção fica no que importa para si.
As suas cópias, consigo.
No seu próprio iCloud Drive ou Google Drive, quando quiser.
E os detalhes que mudam tudo
Um pouco de atenção.
A cada momento.
Ferramentas úteis e discretas.
Sempre presentes quando precisa delas.
Basta um olhar.
Widgets no ecrã principal e uma Atividade em direto no ecrã bloqueado do iPhone. O seu temporizador, sem abrir a app.
Atividade em direto · iPhoneCada copo conta.
Registe a água que bebe com um toque, ao longo do dia.
A sua evolução, só sua.
Registe o seu peso e mantenha uma referência pessoal num só lugar.
O momento certo.
Lembretes para ter presente a sua janela de alimentação.
O mais simples é começar.
Encontre o seu ritmo.
Mantenha o rumo.
Um primeiro passo. E o resto, à sua maneira.
No iPhone e no Android. Transferência gratuita.
A Fastn Premium desbloqueia todas as funcionalidades. As subscrições renovam-se automaticamente, exceto se forem canceladas pelo menos 24 horas antes do fim do período em curso. Faça a gestão ou cancele a subscrição nas definições da sua conta App Store ou Google Play.
O Fastn é grátis?
O Fastn transfere-se gratuitamente. Para o usares, precisas do Fastn Premium, que inclui todas as funcionalidades: uma subscrição mensal com 7 dias de teste grátis para novos subscritores, ou uma compra única vitalícia. A App Store e o Google Play mostram-te o preço na tua moeda antes de pagares.
Preciso de criar uma conta?
Não. Sem registo, sem e-mail e sem palavra-passe. O Fastn abre logo numa configuração rápida e depois no teu cronómetro.
Que protocolos de jejum tem o Fastn?
12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (uma refeição por dia) e um jejum prolongado de 36 horas, além de protocolos personalizados com as tuas próprias horas de jejum e de alimentação.
Os meus dados ficam privados?
Os teus jejuns, peso e água ficam guardados no telemóvel, não num servidor. O Fastn não tem anúncios, ferramentas de análise nem rastreio. As cópias de segurança são ficheiros que guardas no teu próprio iCloud Drive ou Google Drive.
O jejum intermitente é seguro para toda a gente?
Não. O Fastn destina-se a adultos com 18 anos ou mais e dá informação geral, não aconselhamento médico. Fala com o teu médico antes de começar, sobretudo se estiveres grávida ou a amamentar, tiveres diabetes, tomares medicação ou tiveres historial de perturbações alimentares.