Fordøjelse
Udgangspunktet efter dit sidste måltid.
Periodisk faste, i dit tempo
Faste,
endelig enkelt.
Et tryk for at begynde.
Din tid, din rytme og dine fremskridt.
Og lige præcis det, du skal bruge for at holde kursen.
På iPhone og Android. Gratis at hente.
Mindre støj. Mere overblik.
Enkelt, helt ned i detaljen.
Ingen kontoOgså offlineIngen reklamer, ingen sporing
Lavet til hverdagen
Små skridt.
En vane, der vokser.
Alt det vigtige, samlet ét sted.
Uden at gøre resten besværligt.
Rigtige skærme fra appen, vist på engelsk.
Timeren
Din næste faste begynder her.
Fremskridt
En kalender til at finde din rytme.
Præstationer
Små sejre, der skal fejres.
Guides
Lidt klarhed ved hvert skridt.
Én dag. Din balance.
Dit vindue.
Dine regler.
Din hverdag ligner ingen andres.
Det gør din fasterytme heller ikke.
Vælg en protokol, eller lav dit eget vindue til faste og måltider. Fastn tilpasser sig dig.
Vælg en rytme, og se din dag.
24 timer, på din mådeForhåndsvisning
00061218
16:8Din rytme, helt enkelt.
16 t faste8 t til at spise
Fasten slutter
Et eksempel på et dagligt vindue, som du tilpasser dine behov.
Lidt mere klarhed
Hver fase,
forklaret.
Korte forklaringer af fastens vigtigste faser. Til at læse og forstå, i dit tempo.
Fedtforbrænding
Et pejlemærke til at lære denne fase at kende.
Ketose
Enkle ord til at forstå ketoner.
Autofagi
En guide til denne proces i cellerne.
Dyb ketose
Et indblik i faserne ved længere faste.
Pædagogiske pejlemærker, ikke en måling af dit stofskifte.
Privat af natur
Dine data.
Kun dine.
En app til at tage tid til dig selv.
Ikke til at tage dine data.
Ingen konto at oprette.
Ingen tilmelding, ingen e-mail. Du åbner appen og går i gang.
Friheden ved offline.
Din timer og din historik er altid lige ved hånden.
Ingen reklamer. Ingen sporing.
Din opmærksomhed bliver ved det, der betyder noget for dig.
Dine backups, hos dig.
I din egen iCloud Drive eller Google Drive, når du vil.
Og detaljerne, der gør forskellen
Lidt omtanke.
I hvert øjeblik.
Nyttige, diskrete værktøjer.
Altid der, når du har brug for dem.
Ét blik er nok.
Widgets på hjemmeskærmen og en Live Activity på iPhonens låseskærm. Din timer, uden at åbne appen.
Live Activity · iPhoneHvert glas tæller.
Registrér dit vand med et tryk, i løbet af dagen.
Din udvikling, din egen.
Registrér din vægt, og hav et personligt pejlemærke samlet ét sted.
Det rette øjeblik.
Påmindelser, så du husker dit spisevindue.
Det enkleste er at begynde.
Find din rytme.
Hold kursen.
Et første skridt. Og resten, på din måde.
På iPhone og Android. Gratis at hente.
Fastn Premium låser op for alle funktioner. Abonnementer fornyes automatisk, medmindre de opsiges mindst 24 timer før udgangen af den aktuelle periode. Administrer eller opsig dit abonnement i indstillingerne for din App Store- eller Google Play-konto.
Er Fastn gratis?
Fastn er gratis at hente. For at bruge appen skal du have Fastn Premium, som indeholder alle funktioner: et månedsabonnement med 7 dages gratis prøve for nye abonnenter eller et engangskøb for altid. App Store og Google Play viser prisen i din valuta, før du betaler.
Skal jeg have en konto?
Nej. Ingen tilmelding, ingen e-mail og ingen adgangskode. Fastn åbner med en kort opsætning og derefter direkte på din timer.
Hvilke fasteplaner har Fastn?
12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (ét måltid om dagen) og en lang faste på 36 timer, plus egne planer med dine egne timer for faste og mad.
Er mine data private?
Dine data om faste, vægt og vand gemmes på din telefon, ikke på en server. Fastn har ingen reklamer, ingen analyseværktøjer og ingen sporing. Backup er filer, du gemmer i dit eget iCloud Drive eller Google Drive.
Er periodisk faste sikkert for alle?
Nej. Fastn er til voksne fra 18 år og giver generel information, ikke lægefaglig rådgivning. Tal med din læge, før du starter, især hvis du er gravid eller ammer, har diabetes, tager medicin eller har haft en spiseforstyrrelse.