소화
마지막 식사 후의 출발점.
간헐적 단식, 나만의 속도로
단식,
드디어 간단하게.
탭 한 번으로 시작하세요.
나의 시간, 나의 리듬, 나의 변화.
꾸준히 이어가는 데 꼭 필요한 것만.
iPhone과 Android에서. 무료 다운로드.
소음은 줄이고. 기준은 더 분명하게.
작은 부분까지 단순하게.
계정 없이오프라인에서도광고도 추적도 없이
일상을 위해 만들었어요
작은 습관.
자라나는 루틴.
중요한 모든 것을 한곳에.
나머지는 복잡하지 않게.
실제 앱 화면이며 영어로 표시됩니다.
타이머
다음 단식은 여기서 시작돼요.
진행 상황
나만의 리듬을 찾는 캘린더.
업적
축하할 만한 작은 승리.
가이드
단계마다 조금 더 선명하게.
하루. 나만의 균형.
나만의 시간.
나만의 규칙.
나의 일상은 누구와도 같지 않아요.
단식 리듬도 마찬가지예요.
프로토콜을 고르거나 나만의 단식·식사 시간대를 만들어 보세요. Fastn이 나에게 맞춰요.
리듬을 골라 나의 하루를 확인하세요.
24시간, 나만의 방식으로미리보기
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16:8나의 리듬, 아주 간단하게.
단식 16시간식사 8시간
단식 종료
하루 시간대의 예시예요. 필요에 맞게 조정하세요.
조금 더 선명하게
모든 단계를
쉽게 설명해요.
단식의 주요 단계를 알아보는 짧은 설명. 나만의 속도로 읽고 이해하세요.
지방 연소
이 단식 단계를 알아보는 기준.
케토시스
케톤을 쉽게 이해하는 말.
오토파지
이 세포 과정을 살펴보는 가이드.
딥 케토시스
장시간 단식 단계에 대한 설명.
학습을 위한 기준이며, 대사를 측정한 값이 아니에요.
만들 계정이 없어요.
가입도 이메일도 없이, 앱을 열면 바로 시작해요.
오프라인의 자유.
타이머와 기록이 언제나 곁에 있어요.
광고 없이. 추적 없이.
나에게 중요한 것에만 집중할 수 있어요.
백업은 내 곳에.
원할 때 나의 iCloud Drive나 Google Drive에.
그리고 모든 걸 바꾸는 디테일
작은 배려.
매 순간에.
유용하고 조용한 도구.
필요할 때 언제나 곁에.
한눈에 충분해요.
홈 화면 위젯과 iPhone 잠금 화면의 실시간 현황. 앱을 열지 않아도 타이머를 볼 수 있어요.
실시간 현황 · iPhone한 잔 한 잔이 소중해요.
하루 동안 마신 물을 탭 한 번으로 기록하세요.
나의 변화, 나만의 것.
체중을 기록하고 나만의 기준을 한곳에 두세요.
딱 맞는 순간.
식사 시간대를 기억하도록 돕는 알림.
가장 쉬운 건 시작하는 거예요.
나의 리듬을 찾으세요.
꾸준히 이어가세요.
첫걸음 하나. 나머지는 나만의 방식으로.
iPhone과 Android에서. 무료 다운로드.
Fastn Premium은 모든 기능을 잠금 해제해요. 구독은 현재 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 해지하지 않으면 자동으로 갱신돼요. App Store 또는 Google Play 계정 설정에서 구독을 관리하거나 해지할 수 있어요.
Fastn은 무료인가요?
Fastn은 무료로 다운로드할 수 있어요. 사용하려면 모든 기능이 포함된 Fastn Premium이 필요해요: 신규 구독자를 위한 7일 무료 체험이 있는 월간 구독, 또는 한 번 구매로 평생 이용. 결제 전에 App Store와 Google Play에서 내 통화로 가격을 보여 줘요.
계정이 필요한가요?
아니요. 가입, 이메일, 비밀번호가 필요 없어요. 짧은 초기 설정 후 바로 타이머가 열려요.
어떤 단식 프로토콜이 있나요?
12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD(하루 한 끼), 36시간 장시간 단식이 있고, 단식 시간과 식사 시간을 직접 정하는 맞춤 프로토콜도 있어요.
내 데이터는 안전한가요?
단식, 체중, 수분 데이터는 서버가 아니라 휴대폰에 저장돼요. Fastn에는 광고, 분석 도구, 추적이 없어요. 백업은 내 iCloud Drive나 Google Drive에 직접 저장하는 파일이에요.
간헐적 단식은 누구에게나 안전한가요?
아니요. Fastn은 만 18세 이상 성인을 위한 앱이고, 의학적 조언이 아닌 일반 정보를 제공해요. 시작하기 전에 의사와 상담하세요. 특히 임신 중이거나 수유 중인 경우, 당뇨가 있는 경우, 약을 복용 중인 경우, 섭식 장애를 겪은 적이 있는 경우에는 꼭 상담하세요.