Pencernaan
Titik awal setelah makan terakhir Anda.
Puasa intermiten, sesuai ritme Anda
Puasa,
akhirnya simpel.
Satu ketukan untuk mulai.
Waktu, ritme, dan kemajuan Anda.
Dan cukup yang Anda perlukan agar tetap di jalur.
Di iPhone dan Android. Gratis diunduh.
Lebih sedikit kebisingan. Lebih banyak kejelasan.
Sederhana, hingga ke detail.
Tanpa akunBahkan offlineTanpa iklan dan pelacakan
Dibuat untuk keseharian
Langkah kecil.
Kebiasaan yang tumbuh.
Semua yang penting, di satu tempat.
Tanpa merumitkan yang lain.
Layar asli aplikasi, ditampilkan dalam bahasa Inggris.
Pengatur waktu
Puasa Anda berikutnya dimulai di sini.
Kemajuan
Kalender untuk menemukan ritme Anda.
Pencapaian
Kemenangan kecil yang layak dirayakan.
Panduan
Sedikit kejelasan di setiap tahap.
Satu hari. Keseimbangan Anda.
Jendelamu.
Aturanmu.
Keseharian Anda tidak sama dengan siapa pun.
Begitu juga ritme puasa Anda.
Pilih protokol, atau buat jendela puasa dan makan Anda sendiri. Fastn menyesuaikan diri dengan Anda.
Pilih ritme untuk melihat hari Anda.
24 jam, dengan cara AndaPratinjau
00061218
16:8Ritme Anda, sesederhana itu.
16 jam puasa8 jam untuk makan
Akhir puasa
Contoh jendela harian, sesuaikan dengan kebutuhan Anda.
Sedikit lebih jelas
Setiap fase,
dijelaskan.
Penjelasan singkat untuk mengenal fase-fase utama puasa. Untuk dibaca dan dipahami, sesuai ritme Anda.
Pembakaran lemak
Penanda untuk mengenal fase puasa ini.
Ketosis
Kata-kata sederhana untuk memahami keton.
Autofagi
Panduan untuk menjelajahi proses seluler ini.
Ketosis mendalam
Sekilas tentang fase puasa panjang.
Penanda edukatif, bukan pengukuran metabolisme Anda.
Pribadi secara alami
Datamu.
Hanya milikmu.
Aplikasi untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri.
Bukan untuk mengambil data Anda.
Tanpa akun yang harus dibuat.
Tanpa pendaftaran, tanpa email. Buka aplikasi, lalu mulai.
Kebebasan offline.
Pengatur waktu dan riwayat Anda selalu dalam jangkauan.
Tanpa iklan. Tanpa pelacakan.
Perhatian Anda tetap pada hal yang penting bagi Anda.
Cadangan Anda, di tangan Anda.
Di iCloud Drive atau Google Drive milik Anda, kapan pun Anda mau.
Dan detail yang mengubah segalanya
Sedikit perhatian.
Di setiap saat.
Alat yang berguna dan tidak mengganggu.
Selalu ada saat Anda membutuhkannya.
Sekali lihat sudah cukup.
Widget di layar utama dan Aktivitas Langsung di layar kunci iPhone. Pengatur waktu Anda, tanpa membuka aplikasi.
Aktivitas Langsung · iPhoneSetiap gelas berarti.
Catat air yang Anda minum dengan satu ketukan, sepanjang hari.
Perkembangan Anda, milik Anda.
Catat berat badan dan simpan penanda pribadi di satu tempat.
Saat yang tepat.
Pengingat agar jendela makan Anda tetap teringat.
Yang paling mudah adalah memulai.
Temukan ritme Anda.
Tetap di jalur.
Satu langkah pertama. Sisanya, dengan cara Anda.
Di iPhone dan Android. Gratis diunduh.
Fastn Premium membuka semua fitur. Langganan diperpanjang otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum periode berjalan berakhir. Kelola atau batalkan langganan di pengaturan akun App Store atau Google Play Anda.
Apakah Fastn gratis?
Fastn gratis diunduh. Untuk menggunakannya kamu perlu Fastn Premium yang mencakup semua fitur: langganan bulanan dengan uji coba gratis 7 hari untuk pelanggan baru, atau sekali beli untuk selamanya. App Store dan Google Play menampilkan harga dalam mata uangmu sebelum kamu membayar.
Apakah perlu akun?
Tidak. Tanpa daftar, tanpa email, tanpa kata sandi. Fastn langsung membuka pengaturan singkat, lalu timermu.
Protokol puasa apa saja yang ada di Fastn?
12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (sekali makan sehari), dan puasa panjang 36 jam, ditambah protokol kustom dengan jam puasa dan makan pilihanmu sendiri.
Apakah dataku tetap privat?
Data puasa, berat badan, dan air disimpan di ponselmu, bukan di server. Fastn tidak punya iklan, alat analitik, maupun pelacakan. Cadangan adalah file yang kamu simpan sendiri di iCloud Drive atau Google Drive.
Apakah puasa intermiten aman untuk semua orang?
Tidak. Fastn untuk orang dewasa berusia 18 tahun ke atas dan memberi informasi umum, bukan saran medis. Bicarakan dengan doktermu sebelum mulai, terutama jika kamu hamil atau menyusui, punya diabetes, minum obat, atau pernah mengalami gangguan makan.