Pencernaan
Titik permulaan selepas hidangan terakhir anda.
Puasa berselang, mengikut rentak anda
Berpuasa,
kini lebih mudah.
Satu ketikan untuk bermula.
Masa, rentak dan kemajuan anda.
Dan sekadar yang perlu untuk kekal di landasan.
Di iPhone dan Android. Percuma dimuat turun.
Kurang bising. Lebih jelas.
Ringkas, hingga ke butiran.
Tanpa akaunWalaupun luar talianTanpa iklan dan penjejakan
Direka untuk kehidupan harian
Langkah kecil.
Tabiat yang berkembang.
Semua yang penting, di satu tempat.
Tanpa merumitkan yang lain.
Skrin sebenar aplikasi, dipaparkan dalam bahasa Inggeris.
Pemasa
Puasa anda yang seterusnya bermula di sini.
Kemajuan
Kalendar untuk mencari rentak anda.
Pencapaian
Kemenangan kecil untuk diraikan.
Panduan
Sedikit kejelasan di setiap peringkat.
Satu hari. Keseimbangan anda.
Tempoh anda.
Peraturan anda.
Kehidupan harian anda tidak sama dengan sesiapa.
Begitu juga rentak puasa anda.
Pilih protokol, atau cipta tetingkap puasa dan makan anda sendiri. Fastn menyesuaikan diri dengan anda.
Pilih rentak untuk melihat hari anda.
24 jam, mengikut cara andaPratonton
00061218
16:8Rentak anda, semudah itu.
16 jam berpuasa8 jam untuk makan
Tamat puasa
Contoh tetingkap harian, sesuaikan dengan keperluan anda.
Sedikit lagi kejelasan
Setiap fasa,
diterangkan.
Penerangan ringkas untuk mengenali fasa utama puasa. Untuk dibaca dan difahami, mengikut rentak anda.
Pembakaran lemak
Penanda untuk mengenali fasa puasa ini.
Ketosis
Kata-kata mudah untuk memahami keton.
Autofagi
Panduan untuk meneroka proses sel ini.
Ketosis mendalam
Sekilas tentang fasa puasa berpanjangan.
Penanda pendidikan, bukan ukuran metabolisme anda.
Peribadi secara semula jadi
Data anda.
Milik anda sahaja.
Aplikasi untuk meluangkan masa untuk diri sendiri.
Bukan untuk mengambil data anda.
Tiada akaun untuk dicipta.
Tiada pendaftaran, tiada e-mel. Buka aplikasi dan mula.
Kebebasan luar talian.
Pemasa dan sejarah anda sentiasa dekat.
Tanpa iklan. Tanpa penjejakan.
Perhatian anda kekal pada perkara yang penting bagi anda.
Sandaran anda, pada anda.
Dalam iCloud Drive atau Google Drive anda sendiri, bila-bila masa.
Dan butiran yang mengubah segalanya
Sedikit perhatian.
Pada setiap saat.
Alat yang berguna dan tidak mengganggu.
Sentiasa ada apabila anda memerlukannya.
Sekali pandang sudah memadai.
Widget pada skrin utama dan Aktiviti Langsung pada skrin kunci iPhone. Pemasa anda, tanpa membuka aplikasi.
Aktiviti Langsung · iPhoneSetiap gelas dikira.
Catat air yang anda minum dengan satu ketikan, sepanjang hari.
Perkembangan anda, milik anda.
Catat berat badan anda dan simpan penanda peribadi di satu tempat.
Saat yang sesuai.
Peringatan supaya tetingkap makan anda sentiasa diingati.
Paling mudah ialah bermula.
Cari rentak anda.
Kekal di landasan.
Langkah pertama. Selebihnya, mengikut cara anda.
Di iPhone dan Android. Percuma dimuat turun.
Fastn Premium membuka semua ciri. Langganan diperbaharui secara automatik melainkan dibatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat tempoh semasa. Urus atau batalkan langganan dalam tetapan akaun App Store atau Google Play anda.
Adakah Fastn percuma?
Fastn percuma untuk dimuat turun. Untuk menggunakannya, anda memerlukan Fastn Premium yang merangkumi semua ciri: langganan bulanan dengan percubaan percuma 7 hari untuk pelanggan baharu, atau beli sekali untuk seumur hidup. App Store dan Google Play menunjukkan harga dalam mata wang anda sebelum anda membayar.
Perlukah saya membuat akaun?
Tidak. Tiada pendaftaran, e-mel atau kata laluan. Fastn dibuka dengan persediaan ringkas, kemudian terus ke pemasa anda.
Apakah protokol puasa dalam Fastn?
12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (sekali makan sehari) dan puasa panjang 36 jam, serta protokol tersuai dengan jam puasa dan makan pilihan anda.
Adakah data saya kekal peribadi?
Data puasa, berat badan dan air disimpan dalam telefon anda, bukan pada pelayan. Fastn tiada iklan, alat analitik atau penjejakan. Sandaran ialah fail yang anda simpan sendiri dalam iCloud Drive atau Google Drive anda.
Adakah puasa berselang selamat untuk semua orang?
Tidak. Fastn untuk orang dewasa berumur 18 tahun ke atas dan memberi maklumat umum, bukan nasihat perubatan. Berbincang dengan doktor anda sebelum bermula, terutamanya jika anda hamil atau menyusu, menghidap diabetes, mengambil ubat atau pernah mengalami gangguan pemakanan.