Verdauung
Der Ausgangspunkt nach deiner letzten Mahlzeit.
Intervallfasten in deinem Tempo
Fasten,
endlich einfach.
Ein Tipp, und los geht’s.
Deine Zeit, dein Rhythmus und dein Fortschritt.
Und genau so viel, wie du brauchst, um dranzubleiben.
Für iPhone und Android. Kostenlos laden.
Weniger Lärm. Mehr Klarheit.
Einfach, bis ins Detail.
Kein KontoAuch offlineKeine Werbung, kein Tracking
Gemacht für den Alltag
Kleine Schritte.
Eine Gewohnheit, die wächst.
Alles, was zählt, an einem Ort.
Ohne den Rest kompliziert zu machen.
Echte App-Bildschirme, auf Englisch gezeigt.
Der Timer
Hier beginnt dein nächstes Fasten.
Fortschritt
Ein Kalender, der deinen Rhythmus zeigt.
Erfolge
Kleine Siege, die gefeiert werden wollen.
Ratgeber
Ein bisschen Klarheit bei jedem Schritt.
Ein Tag. Deine Balance.
Dein Rhythmus.
Deine Regeln.
Dein Alltag ist wie kein anderer.
Dein Fastenrhythmus auch nicht.
Wähle ein Protokoll oder lege dein eigenes Fasten- und Essensfenster fest. Fastn passt sich dir an.
Wähle einen Rhythmus und sieh deinen Tag.
24 Stunden, wie du willstVorschau
00061218
16:8Dein Rhythmus, ganz einfach.
16 Std. Fasten8 Std. zum Essen
Fastenende
Ein Beispiel für ein tägliches Fenster, passe es an deine Bedürfnisse an.
Ein bisschen mehr Klarheit
Jede Phase,
erklärt.
Kurze Erklärungen zu den großen Phasen des Fastens. Zum Lesen und Verstehen, in deinem Tempo.
Fettverbrennung
Ein Anhaltspunkt, um diese Fastenphase kennenzulernen.
Ketose
Einfache Worte, um Ketone zu verstehen.
Autophagie
Ein Ratgeber zu diesem Vorgang in deinen Zellen.
Tiefe Ketose
Ein Blick auf die Phasen beim langen Fasten.
Orientierungshilfen, keine Messung deines Stoffwechsels.
Privat von Natur aus
Deine Daten.
Nur deine.
Eine App, um dir Zeit für dich zu nehmen.
Nicht, um dir deine Daten zu nehmen.
Kein Konto nötig.
Keine Anmeldung, keine E-Mail. Du öffnest die App und legst los.
Die Freiheit von offline.
Dein Timer und dein Verlauf bleiben immer griffbereit.
Keine Werbung. Kein Tracking.
Deine Aufmerksamkeit bleibt bei dem, was dir wichtig ist.
Deine Backups, bei dir.
In deinem eigenen iCloud Drive oder Google Drive, wann du willst.
Und die Details, die alles ändern
Ein wenig Aufmerksamkeit.
In jedem Moment.
Nützliche, unaufdringliche Werkzeuge.
Immer da, wenn du sie brauchst.
Ein Blick genügt.
Widgets auf dem Home-Bildschirm und eine Live-Aktivität auf dem iPhone-Sperrbildschirm. Dein Timer, ohne die App zu öffnen.
Live-Aktivität · iPhoneJedes Glas zählt.
Trage dein Wasser mit einem Tipp ein, über den Tag verteilt.
Dein Verlauf, ganz für dich.
Trage dein Gewicht ein und behalte deinen persönlichen Anhaltspunkt an einem Ort.
Der richtige Moment.
Erinnerungen, damit du dein Essensfenster im Blick behältst.
Am einfachsten ist es, anzufangen.
Finde deinen Rhythmus.
Bleib dran.
Ein erster Schritt. Und der Rest, wie du willst.
Für iPhone und Android. Kostenlos laden.
Fastn Premium schaltet alle Funktionen frei. Abos verlängern sich automatisch, wenn sie nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des laufenden Zeitraums gekündigt werden. Verwalte oder kündige dein Abo in den Einstellungen deines App-Store- oder Google-Play-Kontos.
Ist Fastn kostenlos?
Fastn kannst du kostenlos laden. Zur Nutzung brauchst du Fastn Premium mit allen Funktionen: ein Monatsabo mit 7 Tagen Gratistest für neue Abonnenten oder einen einmaligen Kauf auf Lebenszeit. App Store und Google Play zeigen dir den Preis in deiner Währung, bevor du bezahlst.
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Nein. Keine Registrierung, keine E-Mail, kein Passwort. Fastn startet mit einer kurzen Einrichtung und dann direkt mit deinem Timer.
Welche Fastenprotokolle bietet Fastn?
12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (eine Mahlzeit am Tag) und ein 36-Stunden-Fasten, dazu eigene Protokolle mit deinen eigenen Fasten- und Essenszeiten.
Sind meine Daten privat?
Deine Fasten-, Gewichts- und Wasserdaten liegen auf deinem Handy, nicht auf einem Server. Fastn hat keine Werbung, keine Analyse-Tools und kein Tracking. Backups sind Dateien, die du in deinem eigenen iCloud Drive oder Google Drive speicherst.
Ist Intervallfasten für alle geeignet?
Nein. Fastn ist für Erwachsene ab 18 Jahren und bietet allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung. Sprich vor dem Start mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, besonders wenn du schwanger bist oder stillst, Diabetes hast, Medikamente nimmst oder eine Essstörung hattest.