Fordøyelse
Utgangspunktet etter det siste måltidet ditt.
Periodisk faste, i ditt tempo
Faste,
endelig enkelt.
Ett trykk for å begynne.
Din tid, din rytme og din fremgang.
Og akkurat det du trenger for å holde kursen.
På iPhone og Android. Gratis å laste ned.
Mindre støy. Mer klarhet.
Enkelt, helt ned i detaljene.
Ingen kontoOgså uten nettIngen reklame, ingen sporing
Laget for hverdagen
Små steg.
En vane som vokser.
Alt som betyr noe, på ett sted.
Uten å gjøre resten vanskeligere.
Ekte skjermer fra appen, vist på engelsk.
Timeren
Din neste faste begynner her.
Fremgang
En kalender for å finne rytmen din.
Prestasjoner
Små seire å feire.
Guider
Litt klarhet i hvert steg.
Én dag. Din balanse.
Ditt vindu.
Dine regler.
Hverdagen din er ikke lik noen andres.
Det er ikke fasterytmen din heller.
Velg en protokoll, eller lag ditt eget vindu for faste og måltider. Fastn tilpasser seg deg.
Velg en rytme og se dagen din.
24 timer, på din måteForhåndsvisning
00061218
16:8Din rytme, helt enkelt.
16 t faste8 t til å spise
Fasten slutter
Et eksempel på et daglig vindu, som du tilpasser til dine behov.
Litt mer klarhet
Hver fase,
forklart.
Korte forklaringer av de viktigste fasene i fasten. Til å lese og forstå, i ditt tempo.
Fettforbrenning
Et holdepunkt for å bli kjent med denne fasen.
Ketose
Enkle ord for å forstå ketoner.
Autofagi
En guide til denne prosessen i cellene.
Dyp ketose
Et innblikk i fasene ved lengre faste.
Pedagogiske holdepunkter, ikke en måling av stoffskiftet ditt.
Privat av natur
Dine data.
Bare dine.
En app for å ta tid til deg selv.
Ikke for å ta dataene dine.
Ingen konto å opprette.
Ingen registrering, ingen e-post. Du åpner appen og begynner.
Friheten uten nett.
Timeren og historikken din er alltid for hånden.
Ingen reklame. Ingen sporing.
Oppmerksomheten din blir på det som betyr noe for deg.
Sikkerhetskopiene dine, hos deg.
I din egen iCloud Drive eller Google Drive, når du vil.
Og detaljene som utgjør forskjellen
Litt omtanke.
I hvert øyeblikk.
Nyttige, diskré verktøy.
Alltid der når du trenger dem.
Ett blikk er nok.
Moduler på startskjermen og en Live Activity på låseskjermen på iPhone. Timeren din, uten å åpne appen.
Live Activity · iPhoneHvert glass teller.
Loggfør vannet ditt med ett trykk, gjennom hele dagen.
Din utvikling, din egen.
Loggfør vekten din og ha et personlig holdepunkt på ett sted.
Rett øyeblikk.
Påminnelser som hjelper deg å huske spisevinduet ditt.
Det enkleste er å begynne.
Finn rytmen din.
Hold kursen.
Et første steg. Og resten, på din måte.
På iPhone og Android. Gratis å laste ned.
Fastn Premium låser opp alle funksjoner. Abonnementer fornyes automatisk med mindre de sies opp minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Administrer eller si opp abonnementet i innstillingene for App Store- eller Google Play-kontoen din.
Er Fastn gratis?
Fastn er gratis å laste ned. For å bruke appen trenger du Fastn Premium, som har alle funksjonene: et månedsabonnement med 7 dagers gratis prøveperiode for nye abonnenter, eller et engangskjøp for alltid. App Store og Google Play viser prisen i din valuta før du betaler.
Trenger jeg en konto?
Nei. Ingen registrering, ingen e-post og intet passord. Fastn åpner med et kort oppsett og deretter rett på timeren din.
Hvilke fasteplaner har Fastn?
12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (ett måltid om dagen) og en lang faste på 36 timer, pluss egne planer med dine egne timer for faste og mat.
Er dataene mine private?
Dataene dine om faste, vekt og vann lagres på telefonen, ikke på en server. Fastn har ingen reklame, ingen analyseverktøy og ingen sporing. Sikkerhetskopier er filer du lagrer i ditt eget iCloud Drive eller Google Drive.
Passer periodisk faste for alle?
Nei. Fastn er for voksne fra 18 år og gir generell informasjon, ikke medisinske råd. Snakk med legen din før du begynner, særlig hvis du er gravid eller ammer, har diabetes, bruker medisiner eller har hatt en spiseforstyrrelse.