الصيام المتقطع، على إيقاعك

الصيام،
أخيرًا صار سهلًا.

لمسة واحدة لتبدأ.
وقتك وإيقاعك وتقدّمك.

وما يكفي تمامًا لتبقى على المسار.

على iPhone وAndroid. التنزيل مجاني.

قليل من البساطة الإضافية
شاشة التقدّم في Fastn: التقويم والسجل وإحصاءات الصيام
الشاشة الرئيسية في Fastn: حلقة المؤقت الكهرمانية ومدة الصيام والهدف
ضجيج أقل. وضوح أكثر.

بسيط، حتى في التفاصيل.

بلا حسابحتى دون اتصالبلا إعلانات ولا تتبّع

مصمَّم للحياة اليومية

خطوات صغيرة.
عادة تكبر.

كل ما يهمّ في مكان واحد.
دون تعقيد الباقي.

مؤقت Fastn وحلقة التقدّم الخاصة به

شاشات حقيقية من التطبيق، معروضة بالإنجليزية.

المؤقت

صيامك التالي يبدأ من هنا.

يوم واحد. توازنك.

نافذتك.
قواعدك.

يومك لا يشبه يوم أحد.
ولا إيقاع صيامك أيضًا.

اختر بروتوكولًا، أو أنشئ نافذتك الخاصة للصيام والأكل. Fastn يتكيّف معك.

اختر إيقاعًا لترى يومك.

24 ساعة، على طريقتكمعاينة
00061218
16:8إيقاعك، ببساطة.
16 س صيام8 س للأكل
نهاية الصيام12:00 في اليوم التالي

مثال على نافذة يومية، عدّلها بحسب احتياجاتك.

قليل من الوضوح الإضافي

كل مرحلة
مشروحة لك.

شروح قصيرة لاكتشاف المراحل الكبرى للصيام. لتقرأها وتفهمها، على إيقاعك.

01

الهضم

نقطة البداية بعد آخر وجبة لك.

02

حرق الدهون

علامة لاكتشاف هذه المرحلة من الصيام.

03

الكيتوزية

كلمات بسيطة لفهم الكيتونات.

04

الالتهام الذاتي

دليل لاستكشاف هذه العملية الخلوية.

05

الكيتوزية العميقة

نظرة على مراحل الصيام المطوّل.

علامات تعليمية، وليست قياسًا لعملية الأيض لديك.

خاص بطبيعته

بياناتك.
لك وحدك.

تطبيق لتمنح نفسك بعض الوقت.
لا ليأخذ بياناتك.

التزامنا بالخصوصية

لا حساب لإنشائه.

لا تسجيل ولا بريد إلكتروني. تفتح التطبيق وتبدأ.

حرية العمل دون اتصال.

مؤقتك وسجلك في متناول يدك دائمًا.

بلا إعلانات. بلا تتبّع.

يبقى انتباهك على ما يهمّك.

نسخك الاحتياطية، عندك.

في iCloud Drive أو Google Drive الخاص بك، متى شئت.

والتفاصيل التي تغيّر كل شيء

قليل من الاهتمام.
في كل لحظة.

أدوات مفيدة وهادئة.
حاضرة دائمًا حين تحتاجها.

تكفي نظرة واحدة.

أدوات على الشاشة الرئيسية ونشاط مباشر على شاشة قفل iPhone. مؤقتك دون أن تفتح التطبيق.

النشاط المباشر · iPhone

كل كوب يُحتسب.

سجّل الماء الذي تشربه بلمسة، على مدار يومك.

تطوّرك، لك وحدك.

سجّل وزنك واحتفظ بعلامة شخصية في مكان واحد.

اللحظة المناسبة.

تذكيرات لتبقى نافذة الأكل في بالك.

أيقونة تطبيق Fastn

أبسط شيء هو أن تبدأ.

جد إيقاعك.
وابقَ على المسار.

خطوة أولى. والباقي على طريقتك.

على iPhone وAndroid. التنزيل مجاني.

Fastn Premium

كل الميزات. وإمكانات أكثر.

اشتراك شهريأوشراء لمرة واحدة مدى الحياة

يفتح Fastn Premium كل الميزات. تتجدد الاشتراكات تلقائيًا ما لم تُلغَ قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك أو إلغاؤه من إعدادات حسابك في App Store أو Google Play.

ببساطة

لديك سؤال
آخر؟

إليك الإجابات.

تواصل مع الدعم
هل Fastn مجاني؟

تنزيل Fastn مجاني. ولاستخدامه تحتاج إلى Fastn Premium الذي يشمل كل الميزات: اشتراك شهري مع تجربة مجانية لمدة 7 أيام للمشتركين الجدد، أو شراء لمرة واحدة مدى الحياة. يعرض App Store وGoogle Play السعر بعملتك قبل الدفع.

هل أحتاج إلى حساب؟

لا. لا تسجيل ولا بريد إلكتروني ولا كلمة مرور. يفتح Fastn على إعداد قصير، ثم على المؤقت مباشرة.

ما أنظمة الصيام المتاحة في Fastn؟

12:12 و14:10 و16:8 و18:6 و20:4 وOMAD (وجبة واحدة في اليوم) وصيام طويل لمدة 36 ساعة، إضافة إلى أنظمة مخصصة بساعات الصيام والأكل التي تختارها.

هل تبقى بياناتي خاصة؟

تُحفظ بيانات صيامك ووزنك والماء على هاتفك، لا على خادم. لا يحتوي Fastn على إعلانات ولا أدوات تحليل ولا تتبع. النسخ الاحتياطية ملفات تحفظها في iCloud Drive أو Google Drive الخاص بك.

هل الصيام المتقطع آمن للجميع؟

لا. Fastn مخصص للبالغين من عمر 18 عامًا فأكثر، ويقدم معلومات عامة وليس نصيحة طبية. تحدّث مع طبيبك قبل البدء، خاصة إذا كنتِ حاملًا أو مرضعًا، أو لديك سكري، أو تتناول أدوية، أو لديك تاريخ مع اضطرابات الأكل.