Digestione
Il punto di partenza dopo l’ultimo pasto.
Digiuno intermittente, al tuo ritmo
Il digiuno,
finalmente semplice.
Un tocco per iniziare.
Il tuo tempo, il tuo ritmo e i tuoi progressi.
E solo quello che serve per non perdere la rotta.
Su iPhone e Android. Download gratuito.
Meno rumore. Più chiarezza.
Semplice, fin nei dettagli.
Senza accountAnche offlineNiente pubblicità né tracciamento
Pensato per ogni giorno
Piccoli gesti.
Un’abitudine che cresce.
Tutto ciò che conta, in un solo posto.
Senza complicare il resto.
Schermate reali dell’app, mostrate in inglese.
Il timer
Il tuo prossimo digiuno inizia qui.
I progressi
Un calendario per ritrovare il tuo ritmo.
I traguardi
Piccole vittorie da festeggiare.
Le guide
Un po’ di chiarezza a ogni passo.
Una giornata. Il tuo equilibrio.
La tua finestra.
Le tue regole.
Le tue giornate non somigliano a nessun’altra.
Nemmeno il tuo ritmo di digiuno.
Scegli un protocollo o crea la tua finestra di digiuno e di pasti. Fastn si adatta a te.
Scegli un ritmo per vedere la tua giornata.
24 ore, a modo tuoAnteprima
00061218
16:8Il tuo ritmo, semplicemente.
16 h di digiuno8 h per mangiare
Fine del digiuno
Un esempio di finestra giornaliera, da adattare alle tue esigenze.
Un po’ più di chiarezza
Ogni fase,
spiegata.
Spiegazioni brevi per scoprire le grandi fasi del digiuno. Da leggere e capire, al tuo ritmo.
Combustione dei grassi
Un riferimento per scoprire questa fase del digiuno.
Chetosi
Parole semplici per capire i chetoni.
Autofagia
Una guida per esplorare questo processo cellulare.
Chetosi profonda
Uno sguardo alle fasi del digiuno prolungato.
Riferimenti educativi, non una misura del tuo metabolismo.
Privato per natura
I tuoi dati.
Solo tuoi.
Un’app per prenderti del tempo per te.
Non per prendere i tuoi dati.
Nessun account da creare.
Niente registrazione né email. Apri l’app e inizi.
La libertà dell’offline.
Il timer e la cronologia restano sempre a portata di mano.
Niente pubblicità. Niente tracciamento.
La tua attenzione resta su ciò che conta per te.
I tuoi backup, a casa tua.
Nel tuo iCloud Drive o Google Drive, quando vuoi.
E i dettagli che cambiano tutto
Un po’ di attenzione.
In ogni momento.
Strumenti utili e discreti.
Sempre lì quando ti servono.
Basta uno sguardo.
Widget nella schermata Home e un’Attività in tempo reale nella schermata di blocco dell’iPhone. Il tuo timer, senza aprire l’app.
Attività in tempo reale · iPhoneOgni bicchiere conta.
Registra l’acqua che bevi con un tocco, durante la giornata.
La tua evoluzione, solo tua.
Registra il tuo peso e tieni un riferimento personale in un solo posto.
Il momento giusto.
Promemoria per tenere a mente la tua finestra dei pasti.
La cosa più semplice è iniziare.
Trova il tuo ritmo.
Non perdere la rotta.
Un primo gesto. E il resto, a modo tuo.
Su iPhone e Android. Download gratuito.
Fastn Premium sblocca tutte le funzioni. Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente se non vengono annullati almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. Gestisci o annulla l’abbonamento nelle impostazioni del tuo account App Store o Google Play.
Fastn è gratis?
Fastn si scarica gratis. Per usarlo serve Fastn Premium, che include tutte le funzioni: un abbonamento mensile con 7 giorni di prova gratuita per i nuovi abbonati, oppure un acquisto unico a vita. App Store e Google Play ti mostrano il prezzo nella tua valuta prima di pagare.
Serve un account?
No. Niente registrazione, email o password. Fastn si apre con una breve configurazione e poi direttamente sul tuo timer.
Quali protocolli di digiuno offre Fastn?
12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (un pasto al giorno) e un digiuno prolungato di 36 ore, oltre a protocolli personalizzati con le tue ore di digiuno e di pasto.
I miei dati restano privati?
I dati su digiuni, peso e acqua sono salvati sul tuo telefono, non su un server. Fastn non ha pubblicità, strumenti di analisi o tracciamento. I backup sono file che salvi nel tuo iCloud Drive o Google Drive.
Il digiuno intermittente va bene per tutti?
No. Fastn è per adulti dai 18 anni in su e offre informazioni generali, non consigli medici. Parla con il tuo medico prima di iniziare, soprattutto se sei in gravidanza o allatti, hai il diabete, assumi farmaci o hai avuto disturbi alimentari.