עיכול
נקודת ההתחלה אחרי הארוחה האחרונה.
צום לסירוגין, בקצב שלכם
צום,
סוף סוף פשוט.
הקשה אחת כדי להתחיל.
הזמן שלכם, הקצב שלכם וההתקדמות שלכם.
ובדיוק מה שצריך כדי להישאר במסלול.
ב-iPhone וב-Android. הורדה בחינם.
פחות רעש. יותר בהירות.
פשוט, עד הפרט האחרון.
בלי חשבוןגם בלי חיבורבלי פרסומות ובלי מעקב
נבנה לחיי היומיום
צעדים קטנים.
הרגל שגדל.
כל מה שחשוב, במקום אחד.
בלי לסבך את השאר.
מסכים אמיתיים מהאפליקציה, באנגלית.
הטיימר
הצום הבא שלכם מתחיל כאן.
ההתקדמות
לוח שנה שעוזר למצוא את הקצב שלכם.
ההישגים
ניצחונות קטנים שראוי לחגוג.
המדריכים
קצת בהירות בכל שלב.
יום אחד. האיזון שלכם.
החלון שלכם.
הכללים שלכם.
היומיום שלכם לא דומה לשום יומיום אחר.
גם קצב הצום שלכם לא.
בחרו פרוטוקול, או צרו חלון צום ואכילה משלכם. Fastn מתאימה את עצמה אליכם.
בחרו קצב כדי לראות את היום שלכם.
24 שעות, בדרך שלכםתצוגה מקדימה
00061218
16:8הקצב שלכם, בפשטות.
16 שע׳ צום8 שע׳ לאכילה
סוף הצום
דוגמה לחלון יומי, שאפשר להתאים לצרכים שלכם.
עוד קצת בהירות
כל שלב,
מוסבר.
הסברים קצרים להכרת השלבים העיקריים של הצום. לקרוא ולהבין, בקצב שלכם.
שריפת שומן
נקודת ציון להכרת שלב זה בצום.
קטוזיס
מילים פשוטות כדי להבין קטונים.
אוטופגיה
מדריך לתהליך התאי הזה.
קטוזיס עמוק
מבט על שלבי הצום הממושך.
נקודות ציון חינוכיות, לא מדידה של חילוף החומרים שלכם.
פרטי מטבעו
הנתונים שלכם.
רק שלכם.
אפליקציה כדי להקדיש זמן לעצמכם.
לא כדי לקחת את הנתונים שלכם.
אין חשבון ליצור.
בלי הרשמה ובלי אימייל. פותחים את האפליקציה ומתחילים.
החופש של אופליין.
הטיימר וההיסטוריה שלכם תמיד בהישג יד.
בלי פרסומות. בלי מעקב.
תשומת הלב שלכם נשארת במה שחשוב לכם.
הגיבויים שלכם, אצלכם.
ב-iCloud Drive או ב-Google Drive שלכם, מתי שתרצו.
והפרטים שמשנים הכול
קצת תשומת לב.
בכל רגע.
כלים שימושיים ודיסקרטיים.
תמיד שם כשצריך אותם.
מבט אחד מספיק.
ווידג׳טים במסך הבית ופעילות בזמן אמת במסך הנעילה של ה-iPhone. הטיימר שלכם, בלי לפתוח את האפליקציה.
פעילות בזמן אמת · iPhoneכל כוס נחשבת.
תעדו את המים ששתיתם בהקשה, לאורך היום.
ההתפתחות שלכם, רק שלכם.
תעדו את המשקל ושמרו נקודת ציון אישית במקום אחד.
הרגע הנכון.
תזכורות כדי לזכור את חלון האכילה שלכם.
הכי פשוט זה להתחיל.
מצאו את הקצב שלכם.
והישארו במסלול.
צעד ראשון. וכל השאר, בדרך שלכם.
ב-iPhone וב-Android. הורדה בחינם.
Fastn Premium פותח את כל התכונות. מינויים מתחדשים אוטומטית, אלא אם בוטלו לפחות 24 שעות לפני סוף התקופה הנוכחית. אפשר לנהל או לבטל את המינוי בהגדרות החשבון ב-App Store או ב-Google Play.
האם Fastn חינמית?
ההורדה של Fastn חינם. כדי להשתמש בה צריך Fastn Premium, שכולל את כל התכונות: מינוי חודשי עם 7 ימי ניסיון חינם למנויים חדשים, או רכישה חד-פעמית לכל החיים. App Store ו-Google Play מציגים את המחיר במטבע שלכם לפני התשלום.
צריך חשבון?
לא. בלי הרשמה, בלי אימייל ובלי סיסמה. Fastn נפתחת בהגדרה קצרה ומשם ישר לטיימר.
אילו פרוטוקולי צום יש ב-Fastn?
12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (ארוחה אחת ביום) וצום ארוך של 36 שעות, וגם פרוטוקולים מותאמים עם שעות הצום והאכילה שלכם.
הנתונים שלי נשארים פרטיים?
נתוני הצום, המשקל והמים נשמרים בטלפון, לא בשרת. ב-Fastn אין פרסומות, אין כלי ניתוח ואין מעקב. הגיבויים הם קבצים שאתם שומרים ב-iCloud Drive או ב-Google Drive שלכם.
האם צום לסירוגין בטוח לכולם?
לא. Fastn מיועדת למבוגרים מגיל 18 ומספקת מידע כללי, לא ייעוץ רפואי. דברו עם הרופא לפני שמתחילים, במיוחד בהריון או בהנקה, עם סוכרת, כשנוטלים תרופות או אם הייתה בעבר הפרעת אכילה.