Digestion
Le point de départ après ton dernier repas.
Jeûne intermittent, à ton rythme
Le jeûne,
enfin simple.
Un geste pour commencer.
Ton temps, ton rythme et tes progrès.
Et juste ce qu’il faut pour garder le cap.
Sur iPhone et Android. Gratuit au téléchargement.
Moins de bruit. Plus de repères.
Simple, jusque dans les détails.
Sans compteMême hors ligneSans publicité ni pistage
Pensé pour le quotidien
De petits gestes.
Une habitude qui grandit.
Tout ce qui compte, au même endroit.
Sans compliquer le reste.
Écrans réels de l’app, présentés en anglais.
Le minuteur
Ton prochain jeûne commence ici.
Les progrès
Un calendrier pour retrouver ton rythme.
Les réussites
De petites victoires à célébrer.
Les guides
Un peu de clarté à chaque étape.
Une journée. Ton équilibre.
Ta fenêtre.
Tes règles.
Ton quotidien ne ressemble à aucun autre.
Ton rythme de jeûne non plus.
Choisis un protocole, ou crée ta propre fenêtre de jeûne et d’alimentation. Fastn s’adapte à toi.
Choisis un rythme pour voir ta journée.
24 heures, à ta façonAperçu
00061218
16:8Ton rythme, tout simplement.
16 h de jeûne8 h pour manger
Fin du jeûne
Un exemple de fenêtre quotidienne, à adapter à tes besoins.
Un peu plus de clarté
Chaque phase,
expliquée.
Des explications courtes pour découvrir les grandes phases du jeûne. À lire, à comprendre, à ton rythme.
Combustion des graisses
Un repère pour découvrir cette phase du jeûne.
Cétose
Des mots simples pour comprendre les cétones.
Autophagie
Un guide pour explorer ce mécanisme cellulaire.
Cétose profonde
Un éclairage sur les phases de jeûne prolongé.
Des repères pédagogiques, pas une mesure de ton métabolisme.
Privé, par nature
Tes données.
Rien qu'à toi.
Une app pour prendre du temps pour toi.
Pas pour prendre tes données.
Aucun compte à créer.
Ni inscription, ni e-mail. Tu ouvres l’app, tu commences.
La liberté du hors ligne.
Ton minuteur et ton historique restent à portée de main.
Sans publicité. Sans pistage.
Ton attention reste sur ce qui compte pour toi.
Tes sauvegardes, chez toi.
Dans ton propre iCloud Drive ou Google Drive, quand tu le souhaites.
Et les détails qui changent tout
Un peu d’attention.
À chaque instant.
Des outils utiles et discrets.
Toujours là quand tu en as besoin.
Un regard suffit.
Des widgets sur l’écran d’accueil, et une Activité en direct sur l’écran verrouillé de l’iPhone. Ton minuteur, sans même ouvrir l’app.
Activité en direct · iPhoneChaque verre compte.
Note ta consommation d’eau en un geste, au fil de ta journée.
Ton évolution, à toi.
Enregistre ton poids et garde un repère personnel au même endroit.
Le bon moment.
Des rappels pour garder ta fenêtre alimentaire en tête.
Le plus simple, c’est de commencer.
Trouve ton rythme.
Garde le cap.
Un premier geste. Et la suite, à ta façon.
Sur iPhone et Android. Gratuit au téléchargement.
Fastn Premium débloque toutes les fonctionnalités. Les abonnements se renouvellent automatiquement, sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Gère ou résilie ton abonnement dans les réglages de ton compte App Store ou Google Play.
Fastn est-il gratuit ?
Fastn se télécharge gratuitement. Pour l’utiliser, il faut Fastn Premium, qui inclut toutes les fonctionnalités : un abonnement mensuel avec 7 jours d’essai gratuit pour les nouveaux abonnés, ou un achat unique à vie. L’App Store et Google Play t’affichent le prix dans ta devise avant de payer.
Faut-il créer un compte ?
Non. Ni inscription, ni e-mail, ni mot de passe. Fastn s’ouvre sur une courte configuration, puis directement sur ton minuteur.
Quels protocoles de jeûne propose Fastn ?
12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (un repas par jour) et un jeûne prolongé de 36 heures, plus des protocoles personnalisés avec tes propres heures de jeûne et de repas.
Mes données restent-elles privées ?
Tes jeûnes, ton poids et ton eau sont stockés sur ton téléphone, pas sur un serveur. Fastn n’a ni pub, ni outil d’analyse, ni pistage. Les sauvegardes sont des fichiers que tu enregistres dans ton propre iCloud Drive ou Google Drive.
Le jeûne intermittent convient-il à tout le monde ?
Non. Fastn s’adresse aux adultes de 18 ans et plus et donne des informations générales, pas un avis médical. Parle à ton médecin avant de commencer, surtout si tu es enceinte ou allaites, si tu as du diabète, si tu prends un traitement ou si tu as des antécédents de troubles alimentaires.